suplementy na regenerację

Wyzwalanie endorfin - intensywny trening wieczorem

Czy można trenować na siłowni wieczorem? Trenowanie na siłowni wieczorem: czy to dobry pomysł?

Niegdyś powszechnie panowało przekonanie, że trening wieczorny może zakłócić sen oraz sprawić, że organizm nie będzie miał czasu na regenerację. Jednak obecnie coraz więcej osób decyduje się na wieczorne treningi na siłowni, twierdząc że przynoszą one pozytywne efekty.

Czy warto Dodane: 17-04-2025 20:55

Powrót do pełnej wersji: suplementy na regenerację